Genellikle ergenlik döneminde başlayan, kimi kişilerde ilerleyen yaşlarda da görülebilen; tedavi edilmediği takdirde ciltte iz bırakan “akne vulgaris” ya da bilinen adıyla “sivilce” yaygın olarak görülen cilt hastalıklarından bir tanesidir. Sadece fiziksel iz bırakmayan, kişilerde psikolojik olarak da rahatsızlık yaratan bu cilt hastalığı ile ilgili önemli bilgileri sizler için derledik.
Bu yazımızda “sivilce nedir, sivilce nasıl oluşur?”, “sivilce nasıl geçer?”, “ sivilce izleri nasıl geçer?”, “sivilcelere iyi gelen doğal yöntemler hangileridir?” gibi en çok merak edilen soruların yanıtlarını sizler için cevaplayacağız.
Enfeksiyonlu lezyonlar, iltihaplı lezyonlar ya da her ikisinin karışımı olarak görülebilen sivilceler genellikle yüz, sırt ve göğüs bölgelerinde görülmektedir.
Peki nasıl oluşur?
Hemen detaylara başlıyoruz.
Sivilce Nasıl Oluşur?
Cildin altındaki yağ bezlerinin büyük bir kısmı kıl köklerinin içinde yer alır.
Yağ bezleri, cildi koruyan sebum denilen bir madde salgılar ve bu salgı kıl kökleri aracılığıyla cilde yayılır.
Sebum sıvısının geçtiği gözenekler kimi zaman yağ ve ölü deri hücreler nedeniyle tıkanır.
Cilt gözeneklerinin yağ ve ölü deri hücreler tarafından tıkanması sonucu sebum gözeneklerden çıkamaz ve böyle zamanlarda sivilce oluşur.
- Sebum maddesinin üretimi normalden daha fazla olursa;
- Kıl folikülleri sebum ve ölü hücreler tarafından tıkanırsa;
- Hormon seviyelerindeki değişimler ve
- Genetik faktörler; sivilce oluşumuna sebep olabilir.
Görüldüğü gibi “sivilce neden olur?” sorusuna farklı yanıtlar verilebilir. Bu sebeple sivilcelerin tedavi edilmesi için öncelikle oluşma sebebinin net olarak belirlenmesi gerekebilir.
Sivilce problemi olan kişiler, dermatologlara giderek detaylı tetkikler yaptırabilirler.
Sivilce tedavisi uzun süren ve sabır gerektiren bir sürece dönüşebilir.
Ancak sivilcelerin önlenmesi ve sivilcelerin kaybolması için evde uygulanabilecek bazı yöntemler de vardır.
Sivilcelere İyi Gelen Doğal Yöntemler
Sivilce problemleri dermatologlar tarafından dahi kısa süre içerisinde tedavi edilemez.
Evde uygulanabilen yöntemlerden de kısa süre içerisinde mucize yaratmaları beklenmemelidir.
Cilt bakımının yapılması ve yapılan bakımların düzenli olarak devam ettirilmesi çoğu kişide işe yaramakta ve sivilce problemini azaltmaktadır.
Peki “sivilcelere ne iyi gelir?”,
Buyurun detaylar!
- Patates; Bu sefer patatesi yemiyoruz, çiğ çiğ sivilcelerimize sürüyoruz.
Patatesin iltihapları kurutma özelliğine sahip olduğu bilinmektedir.
Bu yararını gösterebilmesi için, çiğ patatesi ortadan ikiye bölün.
Kabuksuz kısımlarını sivilcelerin üzerine sürün.
Alternatif olarak patatesi ezin ya da suyunu çıkarmak için sıkın ve pamukla sivilcelerin üzerine pansuman yapın.
Daha sonra kurumasını bekleyin ve yaklaşık 10-15 dk. geçince yüzünüzü durulayın.
- Organik Elma Sirkesi; Elma sirkesi sivilcelerin azalması adına oldukça etkili bir silahtır.
Bakterileri öldürür, cildin pH dengesini sağlar ve bakterilerin yeniden oluşmasını engeller.
Elma sirkesinin içeriğindeki potasyum ve magnezyum cildi beslerken, ciltteki fazla yağı da alarak gözeneklerin tıkanmasını engeller.
1/4 su bardağı elma sirkesi ve 3/4 duru suyu karıştırıp, yüzünüzü yıkayın.
10 dk. bekleyin ve yüzünüzü durulayın.
Elma sirkesi sivilceleri kuruturken cildi de kurutabilir, bu sebeple çok kullanmamak gerekir.
- Limon; Asidik özelliği ile ön plana çıkan limon sivilceleri kurutma özelliği ile de çokça tercih edilmektedir.
Limonu sıkın ve pamuk yardımıyla sivilcelerin üzerine sürün.
Maksimum 15 dk. beklettikten sonra duru suyla yıkayın.
Sirke gibi limonu da cildinizde çok bekletmeyin; cilt kuruluğuna sebep olabilir.
- Muz Kabuğu; Muz kabuğunu sivilcelerin bulunduğu yerlere hafif masaj yaparak dairesel hareketlerle sürün.
Güçlü antioksidan etkisi olan ve hücre yenilemesini destekleyen muz kabuğunu cilde uyguladıktan sonra yaklaşık yarım saat bekleyip suyla durulayın.
- Sodyum Bikarbonat; Bilinen adıyla karbonat, bakterilerle savaşır, ciltteki fazla yağı azaltır ve cildi yumuşatarak pürüzsüzleştirir.
Yarım bardak karbonatı 1 Lt. su içine atın ve karıştırın.
Bu karışımla yüzünüzü ovuşturun. Bu esnada masaj yapmayı ihmal etmeyin.
5-6 dk. bekledikten sonra yüzünüzü duru suyla yıkayın.
- Yeşil Çay; “Araştırmacı Dermatoloji” dergisinde 2011 ve 2012 yıllarında yayımlanan bir araştırmaya göre yeşil çayın cilde uygulandığı takdirde;
Sebum üretimini azalttığı, bakterileri öldürdüğü ve iltihabı kuruttuğu ortaya çıkarılmıştır.
Yüzünüzü duru suyla yıkayın.
Daha sonra yeşil çay yapraklarını üzerine sıcak su dökerek demlemeye bırakın.
Yaklaşık 5-10 dakika bekledikten sonra pamuk yardımıyla cildinize uygulayın.
Yeşil çay kullandıktan sonra cildinizi yıkamak zorunda değilsiniz.
- Yumurta Akı; Protein zengini bu gıda, cildi de besler ve sivilcelere çok iyi gelir.
Yumurta akını cildinize uygulayın, yaklaşık 30-45 dk. bekleyin.
Bu süreç zarfında cildinizin gerildiğini hissedeceksiniz.
Daha sonra yüzünüzü duru suyla yıkayın ve iyice temizleyin.
- Sarımsak; Cildiniz çok hassas değilse sarımsak suyunu sivilcelerinize rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
Cildinizdeki sivilcelerin yoğunluğuna kadar gereken miktarda sarımsağı soyun ve püresini sivilcelerin üzerine sürün.
Sivilcelerde yanma meydana gelebilir, 10-15 dk. bekleyin ve duru suyla yıkayın.
Yazımızın buraya kadar olan kısmında;
Sivilcelere iyi gelen doğal yöntemlerden en etkili olduğu kabul edilenleri sizlerle paylaştık.
Sivilcelere karşı uygulanacak evde hazırlanan maskeler de en az bu yöntemler kadar etkilidir.
Sivilceleri geçiren maskeler ile ilgili birkaç örneği de sizlere aktaracağız.
Sivilcelere İyi Gelen Maskeler
Sivilcelerin ortadan kaldırılması ve sivilce izlerinin geçirilmesi için en çok tercih edilen yöntemlerin başında evde yapılan sivilce maskeleri gelir.
Elmas Sirkesi Yüz Maskesi
Bu maske yapımı için gereken malzemeler;
- Elma sirkesi
- Yeşil Çay
- Bal
- Şeker
Boş bir kasenin içerisine 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyin.
Daha önceden demlediğiniz yeşil çaydan 2 çay kaşığını elma sirkesinin üzerine ekleyin.
Elma sirkesi ve yeşil çayın bulunduğu kaseye 5 çay kaşığı şeker koyun.
Son olarak, 1 çay kaşığı balı karışıma dahil edin.
Tüm malzemeleri iyice karıştırıp, yüzünüze masaj yaparak uygulayın.
Hem cildinizi besler hem ölü hücrelerden arındırır.
Karışımı yaklaşık 10 dakika kadar yüzünüzde bekletin.
Son olarak duru suyla yıkayın.
Haftada 1-2 kere bu maskeyi tekrarlayabilirsiniz.
Yoğurt ve Bal Maskesi
Bu maske yapımı için gereken malzemeler;
- Yoğurt
- Bal
Boş bir kasenin içerisine 1 çay kaşığı yoğurt ekleyin.
Üzerine 1 çay kaşığı bal ilave edin.
Karıştırın.
Daha sonra bu karışımı yüzünüze eşit olarak dağıtın.
10 dakika bekledikten sonra duru suyla yüzünüzü yıkayın.
Haftada 1-2 kere bu maskeyi tekrarlayabilirsiniz.
Tarçın ve Bal Maskesi
Bu maske yapımı için gereken malzemeler;
- Bal
- Hindistan Cevizi Yağı
- Tarçın
2 çay kaşığı balın içerisine 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ve yarım çay kaşığı toz tarçın ekleyin; tüm malzemeleri karıştırın.
Karışımı gözlerinizden uzak tutacak şekilde sivilceli bölgelere uygulayın.
5-10 dakika bekleyip yüzünüzü durulayın.
Haftada 1-2 kere bu maskeyi tekrarlayabilirsiniz.
Aspirin Maskesi
2-3 adet aspirini toz haline getirip, az miktarda bir suyla karıştırın ve krem haline getirene kadar birbirini özümsemesini sağlayın.
Daha sonra yüzünüze sürün ve yaklaşık 20 dakika bekletin.
Suyla durulayın; bu karışımı iki günde bir uygulayın.
Aspirinin içindeki salisilik asidin iltihabı kuruttuğu ve sivilce tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir.
Düzenli kullandığınız takdirde etkisini görürsünüz.
Doğal yöntemleri ve maskeleri düzenli olarak cildinize uyguladığınız takdirde sivilce probleminizi azaltabilir ve daha sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.
Peki ya geçmişten gelen ya da yeni oluşan sivilce izleri, onlarla nasıl baş edebilirsiniz?
Özellikle ergenlik dönemin sivilce problemi yaşayan gençler sivilceleriyle oynayarak yara oluşmasına neden olabilirler.
Oynamaya devam ettikleri takdirde ciltlerinde izler kalır.
Kimi zaman sivilcelerden daha çok rahatsız edebilen bu izler, kaderiniz değildir.
Bu izleri geçiren önerilerimizle yazımıza devam ediyoruz.
Sivilce İzleri Nasıl Geçer?
Sivilce izleri cilt tipine, güneşe ne kadar maruz kalındığına ve sivilce izinin ne kadar eskiye dayandığı gibi kriterlere bağlı olarak sivilce izlerinin geçme zamanı değişebilir.
1-2 ayda geçebilen sivilce izleri varken, 1-2 yıl boyunca kalan sivilce izleri de vardır.
Ancak sivilce izlerinin iyileşmesi için ve daha çabuk kaybolması için uygulanan ve etki olan bazı yöntemler de vardır.
Aloe Vera;
Aloe Vera bitkisinin jelinin içerisindeki vitaminlerin cildi iyileştirdiği ve yara izlerini geçirdiği bilinmektedir.
Yanık tedavilerinde dahi kullanılan bu bitkinin cildi nemlendirme özelliği çok fazladır.
Eczanelerde de bulunan bu bitki özü, doğal bitkiden elde edildiğinde daha etkilidir.
Diğer bir deyişle evinizde aloe vera bitkisi varsa, bir yaprağını kırın ve içindeki özü sivilce izlerinin üzerine sürün.
Bu işlemi düzenli tekrar ettiğiniz takdirde cildinizdeki farkı göreceksiniz.
Karbonat;
Sivilcelere iyi gelen doğal yöntemler kısmında da detaylandırdığımız karbonat, maskesi yapıldığı zaman da sivilce izlerine karşı çok etkilidir.
Hindistan Cevizi Yağı;
Doğal nemlendirici ve iyileştirici özelliği ile ön plana çıkan bu faydalı yağ, sivilce izlerine karşı da oldukça etkilidir.
Parmak ucunuzla sivilce izlerine sürdüğünüz takdirde bu yağı durulamanıza da gerek yoktur.
Cildinizde durduğu sürece faydasını göstermeye devam eder.
Salatalık;
Cildi nemlendirir, içeriğindeki A, C vitaminleri ve magnezyum ile sivilce izlerini geçirir.
Salatalıkları ince ince doğrayın ve yüzünüze koyun; 30 dakika beklettikten sonra yüzünüzü durulayın.
Bal;
Cildi nemlendirir, yumuşatır ve yara izlerinin gelişimi için birebirdir.
Az miktarda bal ile yüzünüze mesaj yapın ve 10-15 dakika bekletin.
Balın içine limon, sirke ya da tarçın ekleyerek de karışımı zenginleştirebilirsiniz.
E vitamini;
Eczanelerde e vitamini kapsüllerini bulabilirsiniz.
Kapsül içindeki E vitaminini doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz.
Nemlendirici kremlerle karıştırarak da yüzünüze sürebilirsiniz; durulamanıza gerek yoktur.
Bu yazımızda, sivilce problemi veya sivilce izi olan kişilerle pratik yöntemlerle bu problemlerinden kurtulmaları için önemli ipuçlarını paylaştık.
Ancak asıl önemli olan sivilce problemi yaşanmadan önce bu problemin oluşmasını engellemektir.
Daha sağlıklı bir cilt için; cildinizi nemlendirmeyi ihmal etmemeli ve düzenli aralıklara cilt bakım maskelerini uygulamalısınız.
Bol su içerek cildinizin doğal nemlenme sürecine katkıda bulunabilirsiniz.
Gece yatmadan cildinizi temizleyici toniklerle yıkamalısınız.
Özellikle kadınlar makyaj yapıyorlarsa kesinlikle makyajlı uyumamalı ve mutlaka makyajı temizlemelidir. Yapılan makyajın temizlenmemesi en sık yapılan hataların başında gelmektedir.
Güneş ışınlarından mümkün olduğunca uzak kalmak sivilce lekelerinin koyulaşmasını engelleyecektir; güneşe çıkmadan güneş koruyucu kremlerin sürülmesi ihmal edilmemelidir.
Son olarak; cildiniz kim olduğunuzu yansıtır. Kendinize özen gösterin ve cildinize iyi bakın.
evet gerçekten de işe yarıyor tavsiye ederim.