Yaz aylarında yediğimiz ve pek çok kişinin severek tükettiği yeşil eriğin birçok yararı bulunmaktadır.
Yeşil erik ilk çıktığında pahalı olan ve yaklaşık kilo fiyatının 250 tl olduğu, ancak mevsimine geldiğinde kilosu 3 tl ye kadar inen bir meyvedir.
Özellikle genç bayanların gördüğünde dayanamadığı ve hemen her yaştan kişinin canı çektiği güzel meyveler arasında yer alıyor.
Yeşil eriğin yararlarına geçmeden önce yeşil eriğin zayıflama konusunda da yararlı olduğunu söylememiz gerekiyor. Özellikle zayıflamak için meyve tüketimi konusunda hassas olanların yeşil eriği tercih edebileceği güzel bir meyvedir.
Yeşil Erik Zayıflatır mı?
Yeşil erik birçok konuda yararlı olduğu kadar zayıflama ve diyet konusunda da başarılıdır. Yeşik eriğin zayıflatmasının en büyük sırrı ise sindirim sistemi ve metabolizmayı harekete geçirmesi ve çalıştırmasıdır.
Hareketsiz kişilerde yeşil erik kilo verdirmekten ziyade azda olsa iştah arttırabilir.
Ancak, sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağladığında bu kilo almanızı engeller. Kısacası yeşil erik sindirim sistemine etki ederek zayıflama konusunda da faydalıdır.
Not: Hızlı kilo vermenin yollarını merak ediyorsanız "Hızlı Kilo Vermenin Yolları" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
Diyet yapanların ara öğünler tükettiğini elma, armut, kiraz gibi meyvelerden çok daha etkili bir meyvedir. Erik tok tutacağı gibi sindirim sistemine yaptığı etki sayesinde diyetinizi destekleyecektir.
Bu nedenle diyetlerinizde yer alan ara öğün meyveleri yerine erik seçeneğini koyarak kilo verme konusunda daha başarılı bir etkiye sahip olabilirsiniz.
Yeşil Eriğin Zararları
Yeşil eriğin tıpta kanıtlanmış bir zararı yoktur. Yeşil eriği yeterince yemeniz gerekiyor. Çok fazla tükettiğinizde karın ağrısı yapabilir.
Yeşil Eriğin Faydaları
- Yeşil erik güç, kuvvet, enerji verir.
- Kendinizi daha dinç ve zinde hissetmenizi sağlamaktadır.
- Beynin daha etkili ve verimli çalışmasına yardımcı olmaktadır.
- Kansızlık problemi olanlar ve kabızlık sorunu çekenlere yeşil erik yemeleri tavsiye edilir.
Not: Kabızlığa ne iyi gelir diye merak ediyorsanız "Kabızlığa Ne İyi Gelir" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
- Sindirimi hızlandırmaktadır.
- Sinirleri kuvvetlendirmekte ve sakinleştirmektedir.
- Yeşil erik tüketenlerin daha geç yaşlandığıda düşünülmektedir.
- Yeşil erik kompostusu yapılarak içilmektedir.
- Kompostu özellikle bağırsak çalışması, solucan düşürme vb. konularda yararlıdır.
- İdrara çıkmakta zorlananlara tavsiye edilmektedir.
- Kireçlenme, romatizma vb. hastalıklara iyi gelmektedir.
- Yeşil erik vücutta bulunan zararlı maddelerin dışarı atılmasınada yardım etmektedir.
- Yeşil erik ateş düşürmektedir.
- Adet dönemlerinde ağrıları azaltmaktadır.
Not: Adet sancısına nasıl son verilir diye merak ediyorsanız "Adet Sancısına (Adet Ağrısına) Ne İyi Gelir" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
- İştah arttırır ve hazmı kolaylaştırır.
- Kalp güçlendiren ve onaran etkisi bulunmaktadır.
- Kemik erimelerine karşı ve birçok kemik hastalığına karşı tavsiye edilir.
- Kemik sağlığına yararlıdır.
- Yeşil erikte bulunan potasyum ve magnezyum oldukça yararlıdır.
- Vücutta biriken toksinleri yeşil erik sayesinde atabilirsiniz.
[rwp-review id=”0″]
