Hamilelik sürecinin en önemli haftalarından biri olarak kabul edilen 12. hafta, gebeliğin ilk trimesterinin sona erdiği haftadır. Bebeğin hayati organlarının oluştuğu, geliştiği ve çalışmaya başladığı; en tehlikeli kabul edilen süreç sona ermiştir.
Bebek artık çok daha hızlı büyüyecek ve yakın zamanda yavaş yavaş hareketleri hissedilemeye başlayacaktır. Hamileliğin ilk 3 ayı bittikten sonra çoğu anne adayı için tehlikenin sona erdiği söylenebilir.
Hamileliğin bu döneminde sonra düşük riski büyük ölçüde azalmaktadır. Ancak anne adayının beslenmesine dikkat etmesi, uygun egzersiz programlarına uyması ve doktorunun direktiflerini harfiyen yerine getirmesi gerekmektedir.
Henüz çok fazla kilo alınmadığı ve bebek yavaş yavaş hissedilmeye başladığı için gebelik sürecinin en güzel zamanları olarak bilinir.
Hamileliğin 12. Haftasında Bebeğin Gelişimi
Bu hafta anne adayı için olduğu kadar bebek için de oldukça heyecan verici gelişmelerin yaşandığı bir hafta olarak kabul edilir.
Bebek artık yaklaşık 10-14 gr ağırlığa ulaşmıştır boyu ise yaklaşık 6-7 cm civarındadır. Bu hafta boyunca bebeğin ses telleri oluşur, el ve ayak tırnakları görünür hale gelir.
Bağırsaklar büyümeye ve bebeğin karnına doğru yol almaya devam eder. Bebeğin yüz hatları daha belirgin hale gelmeye başlar; kaşlar ve dudaklar oluşmaya şekillenir.
Beyin gelişmeye devam etmektedir; hipofiz bezi büyüme hormonunu, süt hormonunu ve hatta tiroidi uyaran hormonları salgılamaya başlamıştır.
Beyin ile birlikte kasların gelişmesiyle bebek esneme, dirseklerini bükme, bileklerini uzatma gibi doğal hareketlere başlamıştır. Ancak henüz anne bebeğin hareketlerini hissedemez.
Hamileliğin 12. Haftasında Anne Adayında Meydana Gelen Değişimler
Bu hafta itibariyle çoğu kadında karnın alt kısmından kahverengi veya siyah renkte “linea nigra” adı verilen bir çizgi görülmeye başlar.
Genellikle bebeğin cinsiyetiyle ilgili tahmin yapılmasına sebep olan bu çizginin, bebeğin cinsiyeti ile ilgili herhangi bir bağlantısı bulunmamaktadır.
Bu hafta itibariyle uterus yani rahim leğen kemiklerinin üzerinde doğru çıkar ve maksimum 4 hafta içerisinde bebek artık bariz şekilde karında çıkıntıya sebep olur.
Bu dönemde kadınların ciltlerinde değişimler devam etmektedir, yüz ve boyun bölgesinde renk koyulaşmaları ya da lekeler ortaya çıkabilir.
Doktorun belirlediği oranda A vitamini takviyesi alınırsa cilt lekelerine iyi gelebilir. Progesteron hormon seviyesinin yükselmesi sebebiyle midede ekşime ya da yanma gibi şikâyetler oluşabilir; alınan gıdalara dikkat edildiği takdirde semptomların şiddeti azalacaktır.
Anne adayı beslenmesinde yağsız kırmızı et, tavuk eti, balık, kuru baklagil, fıstık ezmesi, yumurta, mercimek gibi yüksek protein içerikli gıdaları ve mevsim sebzelerini tercih etmelidir.
Hamileliğin 12. Haftasında Yapılması Gerekenler
Hamilelikte en tehlikeli haftalar atlatılmış olsa da bu dönemde de anne adayı kendisinin ve bebeğinin sağlığını tehlikeye atacak besinlerden, içeceklerden uzak durmalıdır.
Artık ilk haftalara göre hamilelik belirtileri azalmıştır ve daha rahat bir dönem başlar. Bu dönemde özellikle yapılması gereken bir test yoktur, ancak hamileliğin 10. ve 14. haftaları arasında yapılması gereken testler;
Bebeğin ense ölçümü ve ikili test henüz yapılmamışsa, doktora gidilmelidir. Anne bu dönemde ruhsal dalgalanmaları daha az yaşar ancak yine belirsiz ruh hali devam edebilir.
Bu sebeple özellikle partnerinin oda destek olması gerekmektedir.