Kadınlarda yumurtlama (ovulasyon) olarak isimlendirilen dönemi tespit etmek başarılı bir hamilelik için önemlidir. Bu hamilelik planlayan ve bebek sahibi olmak isteyen çiftler için ciddiye alınması gereken bir dönem.
Bu dönemde meydana gelen olaylar, neler yapılması gerektiğini bilmek ve en önemliside bu dönemin tam olarak hesaplanması başarılı bir gebelik için çok önemlidir.
Yumurtlama Belirtileri Nelerdir
Çok sayıda yumurtlama döneminin başladığını gösteren belirtiler arasında, rahim içi sıvısının değişimi bulunacaktır.
Bu sıvı yani servikal sıvı yumurta akına benzer ve yumurtlama dönemine yakın olduğunun ya da yumurtlama olduğunun belirtisi olarak en yoğun şeklini alır. Kadınlar bu sıvının yoğunluğuna göre yumurtlama dönemlerini tahmin edebilirler.
Bazal vücut ısısında, temel vücut sıcaklığında meydana gelen değişimler de yumurtlama döneminin başladığının habercisi olabilir. Yumurtlama dönemine kadar temel vücut ısısı sabit olacaktır.
Yumurtlama dönemine yaklaşıldığını gösteren birkaç gün içinde ise ufak bir düşüş olması söz konusu olabilir. Ama yumurtlama döneminde salgılanan yüksek miktardaki östrojen hormonu temel vücut sıcaklığınızın yükselmesine neden olacaktır.
Bu nedenle yumurtlamanın başladığı dönemde ani, keskin bir artış görülecektir.
Bu artış normalde ölçtüğünüz vücut ısısının 0,5 derece kadar üzerinde olabilir. Bu yumurtlamanın gerçekleştiğinin belirtisi olarak kabul edilebilecektir.
Tabi sadece belli bir dönemde temel vücut ısısını takip etmek faydalı olmayabilir. Birkaç ay takip ettiğiniz bazal vücut ısısı, yumurtlama döneminizin ne zaman olduğunu tahmin etmenize yardımcı olabilir.
Oral yolla termometre kullanarak ölçtüğünüz vücut ısınızı bir çizelge oluşturarak not edebilirsiniz. Adet kanamanızın gerçekleştiği ilk günden, regl döneminizin ilk gününden başlayarak temel vücut ısınızı kaydedebilirsiniz. Böylece gebe kalmak ya da kalmamak yönündeki isteklerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak bir çizelge elde etmiş olacaksınız.
Serviks pozisyonunda ya da serviks dokusunun sertliğinde meydana gelen değişimler de yumurtlama tarihini tespit etmeniz için faydalanılabilecek belirtiler arasında bulunmaktadır.
Tabi serviks dokusunu ve pozisyonun incelemek, normal yapısını öğrenmek için belli bir süre kontroller yapmanız gerekebilir. Yani biraz zaman alması söz konusudur.
Ama bu süreç sonrasında yumurtlama olayı gerçekleştiğinde yumuşak, yüksekte, açık ve ıslak olan serviks dokusundaki değişimleri fark edebileceksiniz.
Yumurtlamada Sık Görülmeyen Belirtileri
Her kadın için geçerli olmayan, rutin haline gelmeyen bazı belirtileri takip etmek ve bunlara göre yumurtlama başlangıcını ve yumurtlama dönemini tespit etmek mümkün olabilir.
Tabi bu belirtilerin yumurtlama dönemini işaret ettiğini ve normalin dışında gerçekleştiğini fark etmek, ayırt etmek de biraz süre alabilir. Ancak bu süre sonunda söz konusu olan belirtilere bakarak yumurtlama döneminizi tespit etmeniz mümkün olabilir.
Bu belirtiler arasında:
- lekelenme
- Cinsel isteğinizin artması
- Memelerde hissedeceğiniz hassasiyet
- Pelvis etrafında hissedeceğiniz kramplar
- Hafif ağrılar, karnınızda şişkinlik
- Koku almada artış
- Tat almada artış
- Görme duyularında artış
Yumurtlama Döneminin Hesaplanması
Bahsedilen belirtiler ya da yumurtlama dönemini anlamanızı sağlayacak olan yöntemlerin (bazal vücut ısısını takip etme gibi) kısa süreli izlenmesi sonuç vermeyebilir.
Bu belirtileri ve yöntemleri en az birkaç ay takip ederek yumurtlama döneminizin, yumurtlama başlangıç tarihinin tahmin edilmesi söz konusu olacaktır.
Yumurtlama dönemini belirledikten sonra gebe kalma amacı ile ilişkiye gireceğiniz tarihleri de belirleyebilirsiniz.
Uzman görüşlerine göre yumurtlama başlangıcından birkaç gün önce cinsel ilişkiye girmeye başlamanız ve bu dönem boyunca her gün ya da iki günde bir ilişkiye girmeniz gebe kalma ihtimalinizi artıracaktır.
Spermler insan vücudunda 5 ya da 6 gün canlı kalabildiği için, yumurtlama tarihi öncesinde cinsel ilişkiye girilmeye başlanması ve yumurtlama dönemi süresince düzenli olarak cinsel ilişkiye girilmesi hamile kalma şansını artıracaktır.
Yumurtlama döneminizi kolayca ve hatasız hesaplamak istiyorsanız yapmanız gereken tek şey Yumurtlama Dönemi Hesaplama aracımızı kullanmanız, bu aracı kullanmak için bilmeniz gereken tek şey Son Adet Tarihiniz (SAT) ve kaç günde bir adet gördüğünüz.
[rwp-review id=”0″]
