Panik atak çok kolay tanınan bir durumdur. Panik atak başlamadan önce normal günlük işlerinize ve yaşamınız devam ediyordunuz ancak aniden kalbinizde bir çarpıntı hisseder, sık sık nefes almaya, terlemeye ve titremeye başlarsınız. Kalp krizi geçiriyor hatta ölüyormuş gibi hisseder ve korkarsınız. 10 dakika veya daha az bir süre sonra bu durum düzelir ve iyi hissetmeye başlarsınız. Bana neler oldu diye sorarsanız siz bir panik atak geçirmişsiniz.
Panik atak oldukça yaygındır ve genellikle 15 ile 25 yaşlar arasında başlar. Eğer sizin tekrarlayıcı bir panik atağınız var ise ve bu durum sizde bir sonraki atak için kalıcı bir korku oluşturuyor ise ayrıca bazı davranışlarınızı özellikle ataklarınız için değiştiriyor iseniz, sizde panik hastalığı vardır. Bu durum ulusal ruh sağlığı enstitüsüne göre yaklaşık her 20 yetişkinden 1 inde görülmektedir. Hastalar ataklar arasını bir sonraki atağın oluşma korkusu içinde geçirirler.
Panik atağı olan hastalarda atağın nerede geliştiği çok önemlidir. Atak oluştuğu zaman eğer hasta restoran, asansör veya okul gibi mekânlarda ise, zor durumda kalacağı için olabildiği kadar dışarıya çıkmamaya çalışır ve evde kalmayı tercih eder böylece hastada “Agorafobi” yani evi terk etme veya halka açık alanlarda bulunma korkusu denen başka bir hastalığın gelişme olasılığı çok yüksektir.
Panik Atağın Nedenleri Nelerdir?
Panik atak ve panik hastalığın oluşma sebebi belli değil. Ancak genetik ve biyokimyasal faktörlerin bu hastalığın gelişiminde rol oynadığına dair kanıtlar bulunmaktadır. Bazı araştırmacılara göre panik hastalığının oluşum nedeni beynin karbondioksite karşı aşırı duyarlılık göstermesi ve bu durum beyinde, boğulma hissi yaratan bir yanlış alarmın gelişmesine neden olur, böylece hastada sık nefes alma ve panik gelişir. Ayrıca okul fobisi (korkusu) veya evden dışarı çıkma korkusu gibi fobiler, depresyon, alkol veya sigara bağımlılığı, intihar eylemi riski ve mevsime bağlı ruhsal rahatsızlıklar (örneğin kış aylarında oluşan depresyon) panik atak oluşumuna sebep olabilecek diğer önemli nedenler arasındadırlar.
Panik hastalığı, çok ciddi bir rahatsızlık veya kazadan sonra, yakın bir arkadaşın ölümünden sonra, yaşadığı aile ortamından ayrıldıktan sonra veya doğum yaptıktan sonra başlayabilir.
Bazı ilaçlar özellikle antidepresanlari, zihin bulanıklığına neden olan ilaçlar veya birtakım sağlık sorunları panik atağa neden olabiliyor. 40 yaşından sonra başlayan panik hastalığı, depresyonu veya altta yatan başka bir sağlık sorununu akla getirmelidir.
Panik Atak Belirtileri (Semptomları) Nelerdir?
Panik atak uyarı vermeden ve ani gelişen korku hissidir. Bu durum herhangi bir zamanda, hatta uyku sırasında bile oluşabilir. Panik atağı yaşayan kişiler kalp krizi geçirdiklerine, ölmek üzere olduklarına veya delirdiklerine inanıyorlar. Panik atak yaşayan çoğu insan aşağıdaki belirtilerden birkaçını yaşamıştır:
- Kalp çarpıntısı
- Zayıf veya solgun hissetmek
- Baş dönmesi
- Ellerde ve parmaklarda karıncalanma veya uyuşma
- Korku veya ölme hissi
- Terleme veya titreme
- Göğüs ağrısı
- Zorlu soluk alma
- Kontrolü kaybetme duygusu
[rwp-review id=”0″]
