Mide yanması denilen sorun midedeki asidin artması ile ortaya çıkar. Asit düzenleyici ilaç seçenekleri
- Talsid
- Gaviscon
- rennin
ile bu soruna çözümler bulabilirsiniz. Aynı şekilde soda da midenizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
- Kabartma Tozu:
Kabartma tozu içerisinde antiasit özelliği taşıyarak mide de oluşan asit miktarını düşürmekte yardımcı olur.
- Yarım çay kaşığı kabartma tozunu yarım bardak suyun içerisine ekleyip iyice karıştırdıktan sonra tüketin.
Not: Kabartma tozu içerisinde sodyum içerdiğinden yüksek tansıyonu olan kişiler tükettikleri miktara dikkat etmelidirler.
- Yulaf Ezmesi:
Yulaf ezmesi kolay hazm edilebilir bir besin olduğundan mide yanması durumunda tüketilebilecek en iyi yemeklerden biridir.
- Kraker:
Mide yanması esnasında oluşan asit miktarını düşürmek için uygulayabileceğiniz diğer bir yöntem kraker yemektir. Kraker içerisinde bulunan asit önleyci etkisi sayesinde midenizi rahatlatmakta size yardımcı olur.
- Elma:
İçerisinde bulunan diyet lifi sayesinde midenizdeki asit miktarını düşürür ayrıca sindirim sisteminizi düzenleyerek mide ağrılarınıza son verir.
- Muz:
Günde bir kez muz tüketerek mide sorunlarızın giderilmesini sağlaya bilirsiniz.
- Elma Püresi:
Sindirim sisteminizi düzenlemekte bire birdir ayrıca hafif bir besin olduğundan mide ağrılarınızı giderir.
- Tarçın:
Mide yanmasını önlemek için en etkili yöntemlerden biridir tarçın. Sindirim sisteminizin doğru bir şekilde işlemesine yardımcı olur. Bu baharatı yemeklerinizin ile birlikte ve ya çayınızın içine ekleyerek tükete bilirsiniz.
- Zencefil:
Zencefil birçok mide sorununu önleyici özelliğine sahiptir örneğin hareket hastalığı ve mide gazı. Zencefil tüketmek sindirim sisteminizin kapasitesinin artmasına yardımcı olur. İçerdiği iltihap önyelici özelliği sayesinde midenizde oluşabilecek iltihapları önlemekte birebirdir.
- Yarım çay kaşığı ezilmiş zencefili 1 bardak sıcak suya ekleyin daha sonra demlenmesi için yaklaşık 3 dakika bekletin. Hazırlamış olduğunuz zencefil çayını süzdükten sonra tüketin.
Not: Zencefilin faydaları saymakla bitiremeyiz, zencefilin faydaları ve de zencefili nasıl kullanmanız gerektiği hakkında daha detaylı bilgi edinmek için "Zencefilin Faydaları Nelerdir" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederim.
- Papatya:
Anti bakteriyel ve antioksidan özelliği sayesinde papatya çayı mide yanması, mide krampı, sindirim bozukluğu gibi birçok mide sorunlarını gidermekte birebirdir.
- Kekik:
Kekik tüketmek mide ağrılarını ve mide gazını gidermekle kalmaz ayrıca sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasınıda sağlar. Kekik yağının içerisinde bulunan spazm önleyici ve gaz giderici özelliği sayesinde mide oluşan asidi yok etmekte birebirdir.
- Kekik çayı hazırlamak için yapmanız gereken 1 çay kaşığı kurumuş kekiki bir bardak sıcak suya ekleyin. Çayınızın demlenmesi için 10 dakika bekleyin daha sonra çayınızı süzün ve gönül rahatlığı ile tüketin.
- Bal:
Bal tüketimi hem ülser de hem de mide yanmasında etkili sonuçlar vermektedir. Demlemiş olduğunuz çayları 1 kaşık bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.
Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
Hamilelerde değişen hormonlar nedeni ile sıkça mide yanması sorunu yaşayabilirler. Bu durumda ilaç kullanımı da sakıncalı olacağından doktor tavsiyesi dışında ilaç kullanılmamasına dikkat edilmesi gerekir. Aksi durumunda riskli bir durum ortaya çıkabilir.
Özellikle doktor tarafından önerilen ilaç kullanımı için rennie duo şurup etkili bir çözüm olarak mide asidini düzenler. Bunun dışında zarar vermeyecek olan bitki çayları da hamileler tarafından tüketilebilir.
Özellikle ağır olmayacak ve bebeğe zarar vermeyecek çözümler için doktor kontrolünde yapılması gerekir.
Mide Yanması
Mide yanması yediğiniz gıdaların parçalanmasının zor olması durumunda midenin fazla asit üretmesi ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu durumda midede fazladan asit olduğundan bu asit midenin yanma hissi oluşturmasına neden olur.
Bu durumda daha hafif gıdalar ile beslenmeniz bu durumda çözüm bulmanız açısından gereklidir. Mide yanması şikayetinizin şiddetine göre evde kendinizde çözümler bulabilir veya aşırı olması durumunda doktora danışarak müdahale edilmesini sağlayabilirsiniz.
Mide Yanması Neden Olur
- Gastrointestinal Hastalıklar:
Bu hastalıkta kişinin göğüs kemiği arkasında yanma hissi oluşur. Bunun nedeni tüketilen yemeğin mideden özefagusa yani boğaza geri dönmesidir.
Not: Gastrointestinal hastalıkta ağrılarınız uzandığınızda ve ya eğildiğinizde çoğalır.
- Mide Ekşimesi:
Bu durum mide asit miktarının çoğalması ile oluşur. Mideden salgılanan bu asit boğaza kadar etki eder ve yanma hissini oluşturur.
- Gastirit:
Midedeki oluşan iltihap sonucu ortaya çıkar ve üstkarn kısmının ağrımasına neden olur.
- Ülser:
Mide hastalıklarından biri olan ülser mide yanmasına neden olan etkenlerden birisidir buna ek olarak şişme, mide ekşimesi ile birlikte ağıza acı bir sıvı gelmesi ve kan kusma gibi belirtilerde bu hastalıkta görülür.
[rwp-review id=”0″]
