Kan Hakkında Bilgi
Normal bir insanda bulunan yaklaşık beş litre kan vücut içerisinde en merkezi yerlerden en ücra köşelere kadar taşınır. Kanın olmadığı yer hemen hemen yoktur. Vücudumuzun hayati sıvısı olan kanın yapısı, üretimi, taşınması, akması veya pıhtılaşması sağlığımızı birebir ilgilendirmektedir.
Okuduğunuzda şaşıracağınız bir bilgi verelim size; kalbimiz kan dolaşımını sağlamak için pompalama aracı olarak en az yüz bin kez atmak zorundadır. Sağladığı bu dolaşım ile kanın hareketi sonucu günlük yaklaşık sekiz ton kan hareket etmektedir ve vücudumuzdaki tüm kanlar kalbimizden 180 saniyede bir geçmek zorundadır.
Kanın İşlevi
Organlarımıza oksijeni kırmızı kanlar taşır. Taşıdıktan sonra vücudumuzda hücreye dönüşen kanların sağlıklı ve temiz olmamsı gerekir. İnanılmaz bir yapısı olan vücutta her dakika 180 milyon kan hücresi üretilir. Üretilen bu kan hücreleri yediklerimiz, içtiklerimiz, terlememiz ve aldığımız nefesin kalitesi ile ilgilidir. Bu yüzden kan yapıcı besinler tüketmeli, terleyecek spor aktivitelerinde bulunulmalı ve temiz oksijen solumalıyız.
İnce bağırsak kan hücresi üretiminin merkezidir. Besinlerin mide tarafından enzim haline getirilmesiyle kanlar sindirim ve dolaşım sisteminin yapısını kullanıp vücuda bu enzimleri taşırlar. Gerekli olan yerlerde doku veya organ oluşturmak için orada hemen vücut hücresine dönüşebilirler.
Kemiklere, karaciğere, kaslara veya kalbe itici, onarıcı ve yapılandırıcı güç kazandıran kan hücreleri alkalik ağırlıklı yiyeceklerin tüketilmesi ile en sağlıklı biçimde varlıklarını sürdürebilirler. Tabi işlevini bitiren hücreler vücutta ölürken yenileri de üretilmektedir. Tam bir dengede yürüyen tüketim-üretim mekanizması herhangi bir hastalık olmadan bozulmaz.
Asit içeren yiyecek ve içecekler sağlıklı kan hücreleri üretmez. Yok olan kan hücreleri yerine vücudun işine yarayacak tam donanımlı kan hücreleri için alkalik içeren içecek ve yiyecekler tercih edilmelidir. Ayrıca bu ikisi arasındaki fark kilonuzda da kendini gösterecektir.
[rwp-review id=”0″]
