Genellikle grip durumunda yapmanız gereken tek şey dinlenmek ve bolca su tüketmektir ancak grip olduğunuzu anladığınız andan itibaren bazı gribal ilaçlar kullanarak hastalığınızı hemen önleye bilirsiniz örnek vermek gerekir ise Tylolhot
Gribe ne iyi gelir sorusunu daha detaylıca öğrenmek isterseniz yazımızın devamını okumanızı tavsiye ederim.
Grip Nasıl Geçer?
- Grip dönemindeki geçirdiğiniz belirtiler aslında iyleşmenize yardımcı olacak bedeniniz tarafından uygulanan doğal tedavilerdir. Örneğin grip döneminde ortaya çıkan ateş vücudunuzun virüsleri ortamdaki normal sıcaklıktan daha yüksek derecede öldürmeye çalıştığı bir yöntemdir. Öksürme süreci solunum yolunuzdaki mikropları temizlemek içindir.
- burun tıkanıklığını gidermek ve oradaki mikropları temizlemek için tuzlu su yöntemini kullana bilirsiniz.
- Bir tutam tuzu ve karbonatı birlikte iyice karıştırın daha sonra 280ml sıcak suya ekleyin. Parmağınız ile bir burun deliğini tıkayın ve hazırladığınız karışımı şırınga yolu ile diğer burun deliğinize uygulayın kurumasını bekleyin daha sonra aynı yöntemi diğer burnunuza uygulayın.
- İyi bir uyukyu sakın ihmal etmeyin bu dönemde vücudunuz zayıf düştüğünden dinlenmeye herşeyden çok ihtiyacınız olacaktır.
- Gargara yaparak boğazınızdaki ağrıları hafiflete bilirsiniz.
- 1 çay kaşığı tuzu sıcak suda karıştırın ve günde 3-4 kez bu karışım ile gargara yapın.
- Girp döneminde bedeniniz su kaybeder bunu önlemek için bolca su tüketmeyi sakın unutmayın.
- Mentollü kremleri örneğin mentol, okaliptüs ve kafuru burnunuzun altına sürerek kullandığınızda bu yöntem tıkanmış olan burun deliklerinizi açmanızda yardımcı olur ve etrafta oluşan kızarıklıkları yok eder.
- Yediğiniz yiyeceklere grip döneminde daha çok dikkat etmeniz gerekir.
- Muz tüketerek karnınızdaki ağrıları giderebilirsiniz
- Biber içerisinde C vitamini taşır
- Yabanmersini doğal bir aspirindir ayrıca ateşinizi düşürmekte en etkili yöntemlerden biridir
- Kirmizi biber sinüsleri açmakta yardımcı olur
- Soğan vücudunuzdaki mikropları yok etmekte birebirdir
Gribe İyi Gelen Bitkiler
Grip olan kişilerin ilaç yerine bitkisel tedavileri tercih etmeleri daha doğru olacaktır.
- Balgam varsa limonlu su içerek bu balgamın sökülmesini sağlayabilirsiniz.
- Aynı şekilde zencefil çayı da gribe iyi gelen bitkisel çaylardan biridir.
- Bol meyve tüketilmesi gerekir. Limon tüketimi de bu dönemde B vitamini açısından iyi olacaktır.
- Bunun dışında portakal, greyfurt, mandalina gibi meyvelerin suları da sıkılarak rahatlıkla içilebilir.
- Ağır beslenme durumunda baş ağrınız daha da artacaktır. Bu nedenle sağlıklı ve hafif gıdalardan yana tercihlerinizi yapmanız daha iyi sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
- Grip veya soğuk algınlığı durumunda bitkisel tedavi hem kişilerin vücut direncini arttırır hem de zararsız ve sağlıklı bir şekilde iyileşmelerini sağlar. Bitkisel tedavi olarak özellik ile kış aylarında rahatlıkla bulabileceğiniz vitamin açısından zengin olan meyve ve sebzeleri tercih etmeniz gerekir. Sağlıklı ve dengeli beslenme ile de vücut direncinizi yükselterek korunma yoluna gidebilirsiniz.
Grip Belirtileri
Genellik ile grip belirtileri, soğuk algınlığı ile karıştırlır ancak iki hastalığının arasında farklar mevcuttur. Grip hastalığının belirtileri aşağdaki gibidir:
- 38 derece ve daha yüksek olan ateş
- Baş ağrısı
- Bitkinlik
- Kas ve eklem ağrıları
- Titreme hissi
- Boğaz ağrısı
- Kuru öksürük
- Burun tıkanıklığı
Not: Halk arasında grip, soğuk algınlığı ile hala karıştırılmaktadır ikisi arasındaki farkları daha detaylı anlamak için "Grip Nedir? Soğuk Algınlığı Nedir? Aralarındaki Fark Nedir?" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederim.
Grip Nedir?
Grip kış aylarında herkesin sıkça karşılaştığı bir hastalıktır. Gerek soğuk havanın etkisi ile gerekse mikropların yardımı sonucunda vücudumuzun yorgun düşmesine ve savaşamaz hale gelmesine neden olur.
Aslında grip ile savaşmak isteyenlerin hastalığa yakalanmadan önce işlem yapmaları ve dirençlerini güçlendirmeleri daha iyi sonuçlar almalarına yardımcı olacaktır. Günümüzde soğuk algınlığı ile karıştırılan grip aslında anlam olarak halk tarafından net bir şekilde bilinmemektedir.
Grip nedir? Sorusuna cevap verecek olursak grip virüs tarafından oluşan ve 38-39 derece ateş üzerinde şiddetli kas ve eklem ağrılarının yanı sıra bitkinlik, titreme, halsizlik, baş ağrısı ve kuru öksürük şeklinde bulguları olan bir hastalıktır.
[rwp-review id=”0″]
