Ayak kokusunun tıptaki terimi “bromodosis”, tüm yıl boyunca devam ede bilen bir sorundur. Ayak kokusunun genellik ile oluşmasına sebep olan şey hep aynı ayakkabıyı giymektir, tabi tek neden bu değildir.
Bu yazımda sizlere ayak kokusu oluşmasına nelerin sebep olduğunu ve ayak kokusunu nasıl yok edebileceğinizi açıklayacağım.
Ayak kokusunun sebepleri nedenleri:
Ayaklarımızda diğer bedenimizdeki bölgelere göre daha çok ter bezi bulunmaktadır. Her insan ayak kokusu sorunu ile yılın her hangi bir mevsiminde ve ya hava durumunda karşı karşıya gelebilir.
Ancak Ayak kokusu en çok ergenlerde ve hamile kadınlarda ortaya çıkar buda hormonların değişimi yüzündendir.
Gün içerisinde hep ayaktaysanız, eğer stres altındaysanız, mantar hastalığınız var ise ya da normalden daha çok terlemenize sebep olan tıptaki terimi ile “hiperhidroz” sorunu yaşıyorsanız bu durumların hepsi çok terlemenize ve kötü ayak kokularına neden olur.
Yapılan araştırmalara göre ayak kokusuna neden olan en büyük sorun, cildimizdeki bakteriler gözeneklerden gelen terleri yok etmeye çalışır bunun sonucunda ter bezleri yok oldukça ortaya kötü bir koku yayılır. Ayaklarınız gün içerisinde ayakkabınızda terler bu nedenle bakteriler oluşur, ayakkabınızı çıkardığınızda hala bakteriler ordadır hele ki ayakkabıları karanlık, sıcak ve nemli bir yere koyuyorsanız bakterilerin oluşmasını hızlandırmaya yardımcı olmuşsunuz demektir.
Ayak kokusunu engellemenin ve yok etmenin yolları:
- Araştırmalara göre yapabileceğiniz en iyi yöntem 2 günde bir giydiğiniz ayakkabıyı değiştirmektir. Ayakkabılarınıza terleri içlerinden atıp kurumalarına en az 24 saat vakit verin bu sayede bakteri oluşumunu önlersiniz.
- Eve gelince ayaklarınızı yıkamayı sakın unutmayın bu sayede hem terden kurtulmuş olursunuz hem de ayak mantarı oluşumunu önlersiniz.
- Çoraplarınızda ayakkabılarınız gibi sık sık değiştirmeyi unutmayınız.
- Deodorant ya da ter önleyici ilaçlar kullanabilirsiniz.
- Yaz ayında önü açık sandaletler giymeye çalışın.
- Ayakkabılarınız yıkayın ve tamamı ile kuruduktan sonra giyin.
- Ayaklarınızdaki kokudan kurtulmak için deniz tuzunu kullanabilirsiniz. Yarım bardak deniz tuzunu çeyrek su bardağı suya karıştırın ve ayaklarınıza uygulayın, uyguladıktan sonra ayaklarınızı durulamayın hafifçe kurulayın.
- Daha sonra 1 yemek kaşığı karbonatı, çeyrek su bardağı suya karıştırarak benzer işlemi tekrarlayın. Bu sayede ayaklarınızın alkalin seviyesi artarak bakterilerin gelişmesi ve üremesini engelleyecekti.
