Denizde yüzmek hem sağlığınızı hem de ruh halinizi iyi yönde değiştirir.
Hippocrates “thalassotherapy” kelimesini deniz suyunun faydalarını anlatmak için kullanmıştır, “thalassa” kelime anlamı su ve “therapy” anlamı da Şifa’dır.
Eski yunan halkı deniz suyunun sağlıkları ve güzellikleri için olan önemini bildikleri için mineral açısından zengin olan bu su ile yıkanırlarmış.
Deniz suyunda yüzmenin birden çok faydası vardır örneğin bağışıklık sistemi, kan dolaşımını geliştirmek, sağlık ve cilt güzelliği.
Bu yazımda sizlere deniz suyunun sağılığımız için olan faydalarını yazacağım.
Deniz suyunun faydaları: Bağışıklık sistemi
Deniz suyu içerisinde hayati elementler, vitaminler, minerali tuzlar, aminoasitler bulunmaktadır ayrıca içerisinde antibiyotik üreten ve anti bakteriyel özelliğine sahip olan yaşayan mikroorganizmalar mevcuttur.
Doktor Connie Hernandez’in açıklamasına göre deniz suyunda bulunan bileşenler, insandaki kan plazmasına çok benzer ve bu sayede bedenimiz tarafından kolayca emilir ve değerlendirilir.
Negatif ile yüklü olan iyonlar bedenimizin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, deniz suyu negatif iyonlar ile yüklü olduğu için bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
Deniz suyunun bir diğer faydası da gözenekleri açar ve bu sayede deniz suyundaki mineraller bedenimiz tarafından emilir ve toksinleri atmamızda yardımcı olur.
Deniz suyunun faydaları: Kan dolaşımı
Deniz suyunun diğer bir faydası bedenimizdeki kan dolaşımına yardımcı olmasıdır. Kan dolaşım sistemi kalp, kılcal damarlar, arterler ve venlerden oluşur, bunlar sayesinde kalbimiz oksijeni tüm bedenimize yollar daha sonra aynı yoldan kan tekrar kalbimize geri döner. Deniz suyu stres, yanlış beslenme ve çevremizdeki zehirler yüzünden bedenimizin kaybettiği önemli mineralleri geri yükler ve bu sayede kan dolaşımımızı güçlendirir.
Deniz suyunun faydaları: Sağlık
Deniz suyunun bir diğer faydası güzel ve sağlıklı yaşam içindir.
Sıcak deniz suyunda yüzmek bedenin tedavisel mekanizmasını aktive eder ki bu sayede bedenimiz astım, eklem iltihabı, bronşit ve ateşli hastalıklar ile savaşır bunların yanı sıra ağrıları gidermek içinde deniz suyundan faydalanılır.
Deniz suyu magnezyum açısından zengin olduğu için kasları rahatlatır, stresi azaltır ve uykusuzluk sorunlarını çözmekte yardımcı olur.
Cilt için faydaları
Deniz suyunda bulunan magnezyum cildimizin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. 2005 yılında “International Journal of Dermatology” tarafından yapılan bir araştırmaya göre magnezyum açısından zengin olan ölü deniz tuzu solüsyonu ile banyo yapmak cildin nem oranını yükseltmekte yardımcı olur.
Ciltleri kuru olan kişiler yaklaşık 15 dakika içerisinde %5 ölü deniz tuzu bulunan su ile yıkanarak ciltlerinin nem oranını arttıra bilirler.
