Vücudumuzun daha sağlıklı ve zinde olması için doğru beslenmek büyük önem taşır. Toksinden arınmak için aşağıda detoks etkisine sahip malzemeler ile vücudunuz kendisini daha zinde ve hayatta hissedecektir.
Gerekli Malzemeler:
- 1 Adet muz (150 gram)
- 155 gram kırmızı dut
- 255 gram lahana veya ıspanak
- 1 Yemek kaşığı keten tohumu
- 1 Bardak portakal suyu
Detoks Tarifi Hazırlanışı:
- Muzun kabuğunu soyup kesin.
- Tüm malzemeleri blender içine ekleyin ve sulu kıvam alana kadar iyice karıştırın.
Notlar:
- Dilediğiniz bir meyve suyunu karışım için kullana bilirsiniz.
- Dilerseniz karışıma kırmızı dut yerine yabanmersini veya böğürtlen ilave edebilirsiniz.
- Karışıma meyve suyu yerine su veya Hindistan cevizi sütü ekleyebilirsiniz
