Gebeliğin 14. haftasında anne adayı nihayet rahatlamış hissetmeye ve vücudunun bebek için geçirdiği değişimin üstesinden daha kolay gelmeye başlar.
Bebeğin büyüme hızı artmaya devam eder; hem boyu uzar hem de kilo almayı sürdürür. Genellikle bu hafta itibariyle anne adayının hamilelik süreci herkes tarafından fark edilir hale gelir.
Bebeğin ağırlığının bariz bir şekilde artmaya başladığı bu dönemde anne adaylarının leğen kemiğini güçlendirici egzersizlere başlaması önerilmektedir.
Hamileliğin 14. Haftasında Bebeğin Gelişimi
Gebeliğin bu haftasına kadar bebeğin oran olarak vücudundan daha büyük olan kafası bu dönemde vücudunun gelişmesiyle, bariz üstünlüğünü kaybeder.
Kulakları başının kenarlarına doğru ilerler, gözleri birbirine yaklaşır. Bu hafta bebeğin boyu 8-9 cm’ye ve ağırlığı ise yaklaşık 40-43 grama yükselir.
Bebeğin artık kendine has bir parmak izi bile vardır! Kas refleksleri gelişmeye devam eder ancak hareketleri henüz anne tarafından hissedilebilecek ölçüde etkili değildir.
Boynu büyümeye ve gelişmeye, bebeğin çenesi göğsünden uzaklaşmaya başlar. Bebek bu dönemde gelişimi için gerekli tüm besinleri plasentadan almaktadır bu yüzden anne adaylarının yedikleri ve içtikleri her şeye dikkat etmeleri gerektiği yeniden hatırlatılmalıdır.
Bu dönemde doktor kontrolüne gidildiğinde ve ultrason incelemesi yapıldığında bebeğin ellerini yumruk yapıp açtığını ve parmaklarını birbirinden ayırdığı gözlenebilir.
Bebeğin kalbi hala normal bir kişiye göre iki kat hızlı atmaktadır ve bunda endişelenecek bir durum yoktur.
Gebeliğin bu aşamasında bebek yüz mimiklerini sergilemeye başlamıştır ve baş parmağını emebilmektedir. Dalak kırmızı kan hücrelerini üretmeye başlar aynı zamanda karaciğer ise safra oluşturur.
Diğer mucizevi bir değişim ise, bu hafta içerisinde bebeğin annesinin sesini duymaya başlamasıdır; henüz çok net bir şekilde duymasa da annesiyle ilk tanışması gerçekleşmiş olacaktır.
Bebek artık kendini hissetmeye başlamıştır. Dış genital organları neredeyse oluşmuştur fakat cinsiyeti ultrason görüntülerinde henüz belli olmamaktadır.
Hamileliğin 14. Haftasında Anne Adayında Meydana Gelen Değişimler
Hamilelik sürecini zorlaştıran, kimi zamansa çekilmesi çok zor hale getiren tüm semptomların bu hafta itibariyle anne adayını tek etmesi beklenir.
Anne adayının beli genişlemeye ve kilosu artmaya devam eder. Bu dönemden itibaren anne adayları iki kişilik yemek yemeye başlar ve üstelik buna gereksinim duyarlar.
Hamilelik döneminde ciltte oluşan lekeler koyulaşmaya devam eder, göğüslerde hassaslaşma ve büyüme sürmektedir.
Kimi zaman bazı anne adaylarının göğüslerinden “kolostrum” denen sarı bir sıvı bu hafta itibarı ile görülür. Yine gebeliğin bu döneminde anne adaylarının bazı besinlerden tiksinmeleri de mümkündür.
Anne adayları genellikle hamilelik boyunca kafein içeren besinlere ve sigaraya karşı tiksinti duyarlar.
Hamileliğin 14. Haftasında Yapılması Gerekenler
Bu hafta itibariyle anne adayı daha çok acıkmaya başlar. Bu sebeple uzmanlar acıkıldığında az miktarda yemek yenmesini önermektedir. Az ve sık beslenmek kan şekerini dengede tutmak adına oldukça önemlidir.
Beklenenden çok kilo alındığı düşünülürse anne adayı kendi inisiyatifi ile diyete başlamamalıdır, bebeğin gelişimi için önemli besinleri gözden kaçırabilir. Doğum kontrol uzmanına danışarak beslenme düzenini yeniden şekillendirmeleri gerekebilir.
Hafif egzersizler yapılmaya devam edilmelidir, anne adayı stresten mümkün olduğunca uzak durmalıdır. Duygusal dalgalanmalar devam eder, anne adayının kendisi gibi hamile kadınlarla görüşmesi mümkünse sosyalleşmesi tavsiye edilmektedir.
