Doç. Dr. Yaman Zorlutuna, kalp rahatsızlığı yaşayan kişilerin de spor yapmaları gerektiğini belirtirken aynı zamanda koroner kalp hastalıklarında risk faktörleri ve bunlardan korunma yollarıyla ilgili bilgileri de paylaştı.
Yaşanan kalp rahatsızlıklarında aileden gelen bir genetik durum yoksa veya şeker rahatsızlığı yaşayan hastaları bir kenara atalım. Günümüzde damar sertliği sorunu yaşayanların ve bireylerin hayat tarzıyla alkalı ya da alakasız beş önemli neden var. Bunlar; yüksek kan basıncı, yüksek kan yağları, tütün alışkanlığı, obezite ve hareketsiz (sedanter) yaşam olarak sayılabilir.
Hareketsiz Bir Yaşamınız Varsa…
Damar sertliğine neden olan etkenlerden sedanter yaşam, çağımızın en önemli ve sayıca fazla sorunlarından biri. Oysa sedanter yaşamdan kurtularak, sporu günlük yaşamın bir parçası haline getirmek, koroner kalp hastalıklarından korunmada önemli olduğu araştırmalar sonucunda görülüyor. O yüzden ameliyat olan hastalar içinde hareketli bir yaşam ve egzersiz programı öneriliyor.
Spor Kalp Hastalığından Ve Felçten Korur
Damar sertliği riskini veya rahatsızlığını ortadan kaldırmak istiyorsanız herhangi bir spor dalını yapmaya başlamalı ya da egzersizi yaşamınıza sokmanız gerekiyor. Çünkü risk faktörleri ortadan kaldırılmadığında, damar sertliği süreci, ne yazık ki ilerleme devam eder. Bu nedenle koroner bypass ameliyatı geçirenlerin, tekrar aynı hastalığın seyir etmemesi için temel risk faktörlerinden biri olan sedanter yaşam standartlarından uzaklaşması ve hareketli bir yaşama geçmesi gerekiyor. Bunun yolu da düzenli spor ve egzersiz programından yapmaktan geçiyor.
Yapılan bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; düzenli sporun kalp krizi ve felç riskini azaltıyor. Bu durum koroner bypass ameliyatı geçiren hastalar içinde aynı sonucu veriyor. Bu araştırmalarda, koroner bypass ameliyatı sonrası, düzenli yapılan sporun yeni hastalık oluşması riskini yüzde 31’lere kadar düştüğünü gösteriyor.
Her Kalp Hastası Aynı Sporu Yapamaz!
Koroner arter hastalıklarında, üç farklı tedavi seçeneği vardır. Bunlar; ilaç tedavisi, koroner balon ve/veya stent uygulaması ile koroner bypass ameliyatlarıdır. Hastanın ve hastalığın durumuna göre tedavi seçeneğinde nasıl farklılık olur ve uygulama şekilleri farklıysa, uygulanan tedavinin şekli, etkinliği ve sonuçlarına göre de egzersiz programları farklı olur. Spor ve egzersiz programınızı uygularken de doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
[rwp-review id=”0″]
