Ayak Çıbanı Neden Olur?
Ayaklarımız vücudumuzun en önemli parçalarından biri, bütün vücut yükünü taşıyan, ayakta kalıp günü tamamlamamız için bize yardımcı olan bir organımızdır. Çoğu zaman ayak bakımımızı fazla önemsemiyoruz. Ayaklarımız tüm gün ayakkabı içinde kalmaktadır. Havasız kalan, ısınan ve terleyen ayaklar bakteri oluşumu için çok müsaittir. Bu sebeple bir çok hastalığın oluşmasına zemin hazırlayabileceğini ön görerek dikkat edilmesi ve periyodik bakımlarının aksatılmamasında fayda görüyoruz.
Ayak Çıbanı Nedir?
Ayak çıbanı, ayaklarımızda deri altında bulunan ter bezleri ile kıl köklerinin mikrop kapması sonucu oluşan iltihaplı şişliklerdir.
İlk önce oluşacağı bölgede ciddi bir ağrı hissedilir. Sonrasında kırmızılı renklerde, sert ve baskı yapıldığında sancıyı arttıran kabartılar oluşur. Bu kabartılar bir süre sonra yerini iltihaplı şişkinliklere bırakırlar. Oluşan bu şişliklerin patlatılarak iltihabını temizlemeye çalışmak oldukça tehlikelidir. Bu sebeple kesinle dokunulmamasını ve muhakkak bir uzmana başvurulmasını tavsiye ederiz.
Ayak Çıbanı Tedavisi
Ayak çıbanı tedavisi için öncelikle doktor kontrolü ve tedavisini öneriyoruz. Bunun yanında oluşmasını engellemek adına ya da oluştuktan sonra tedavi sürecinde size yardımcı olabilecek önerilerde bulunabiliriz. Öncelikle temizliğine dikkat etmelisiniz. Bunun için her akşam eve girildiğinde muhakkak ayak banyosu yapılmalıdır.
Hatta mantar oluşumunu önlemek, ayaklardaki sertleşme, nasır oluşumunun önüne geçmek adına ayakları on beş yirmi dakika gibi bir süre tuzlu suda bekletip sonrasında yıkamak daha iyi sonuç verecektir. Yıkamadan sonra ayaklar muhakkak kurulanmalıdır.
Sonrasında ayaklarınıza lavanta özü içeren krem ya da yağ ile masaj yapabilirsiniz. Lavantanın kaslarınızı kuvvetlendirmenize, kan dolaşımınızı hızlandırmanıza faydası olacaktır. Bunların yanında bitkisel çözüm önerisi olarak, iltihaplı bölge üstüne kekik yağı sürülmesini ve sonrasında üzerine ayva sarılmasını önerebiliriz. Bu uygulama ile çıban içindeki iltihabın toplanıp rahatlatılması sağlanır.
Ayak çıbanı daha çok varis problemi yaşayan kişiler de görülmektedir. Bunu göz önünde tutarsak bacaklarınızın dizden aşağı kısmına soğuk su tutulması ve yine hafta bir kalçadan aşağı soğuk su tutulması faydalı olacaktır. Bu şekilde kan dolaşımını hızlandırmış varis oluşumunu ve çıban çıkma riskini bir nebze de olsa önlemiş olursunuz.
[rwp-review id=”0″]
